Yes, eindelijk zon! De kinderen vliegen naar buiten met zo min mogelijk kleren aan en smeken om een zwembadje. Aan jou de superbelangrijke (en ondankbare) taak om ze goed tegen de zon te beschermen.

 

 

Ik heb  voor jou de meest betrouwbare online bronnen over zonbescherming geraadpleegt, zodat jij je kostbare tijd aan het insmeren van de kinderen kunt besteden 🙂 Ik heb de 5 belangrijkste tips overzichtelijk voor je gebundeld in dit handige lijstje!

Tip 1: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen

Waarom al die maatregelen? Simpel: als je verbrandt op kinderleeftijd, dan heb je op de lange termijn meer kans op huidkanker. Bescherm je kinderen dus vanaf hun eerste levensmaanden al goed tegen de zon! Het is de moeite meer dan waard.

Tip 2: De harde feiten

Een parasol houdt 40% tot 50% van de uv-straling tegen, dus daar kun je verbranden. Zand reflecteert tot 20% van de uv-straling, sneeuw maar liefst 80%. Een licht wolkendek laat ook uv-straling door, net als helder water. En de zon schijnt het sterkst tussen 12.00 en 15.00 uur, dus blijf dan lekker in de schaduw.

Tip 3: Smeren én in de kleren

De gevoeligste lichaamsdelen zijn gezicht, nek, schouders, oren en ogen: die zijn meestal onbedekt en vangen dus de meeste uv-straling. Insmeren doe je daarom elke 2 uur. Daarnaast zijn een zonnehoedje en een katoenen of uv-werend shirt dus een must. Niks lekkerder voor je kleintje als-ie in het pierenbadje een lekker nat, verkoelend shirt aanheeft. En met een hippe kinderzonnebril (met de juiste uv-wering) is-ie helemaal beach-ready!

Tip 4: Baby’s zijn niet gemaakt voor de zon

Baby’s onder de 1 jaar hebben nog een heel dunne huid. Daarom leg je ze altijd in de schaduw én smeer je ze in met zonnebrandcrème die minstens factor 30 heeft. Vraag bij de apotheek of drogist naar producten zonder schadelijke stoffen. Omdat het hoofd van je baby door zijn omvang de meeste uv-straling vangt, heeft hij ook een zonnehoedje nodig.

Tip 5: Koester het ritueel

Maak van het insmeren het 7 theelepels-spel: 1 lepel crème voor het hoofd, 2 voor armen en schouders, 2 voor borst en rug, 2 voor de benen. Koop een vrolijk shirt en doop dat om tot Magische Cape, doe alsof een zonnebril superkrachten geeft. Als kinderen op vroege leeftijd spelenderwijs de gewoonte aanleren om zich goed te beschermen tegen de zon, dan houden ze die op latere leeftijd beter vol.

 

Wil je meer lezen? Check dan deze online tips:

https://www.kwf.nl/preventie/Zon-verstandig/Pages/de-zon-en-huidkanker.aspx

http://www.nvdv.nl/app/uploads/2014/08/Folder-Zonlicht-en-de-huid-20-05-2014.pdf

http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/shade/seek-the-shade

https://www.kwf.nl/voorkomen/zon-uv-huidkanker/smeren-kleren-weren/pages/default.aspx

Sta je daar bepakt en bezakt op het vliegveld met je hele gezin, helemaal klaar om op vakantie te gaan, is je vlucht vertraagd. Een halfuurtje is zo erg nog niet, kan de hele bups nog even naar de wc, maar hoe langer de vertraging oploopt hoe vervelender het wordt voor de kids en jezelf; zie ze maar eens te vermaken! Wat zijn nou eigenlijk je rechten als je vlucht vertraagd is? EUclaim, al meer dan 10 jaar expert op het gebied van passagiersrechten, legt het ons uit!

Tot drie uur vertraging van je vlucht

Wanneer je vlucht vertraagd is, heb je vanaf twee uur vertraging recht op verzorging voor álle passagiers, ook je kleintjes dus. Deze verzorging houdt eten en drinken in maar ook een hotelovernachting wanneer de vertraging zo lang duurt dat je een slaapplek nodig hebt. Deze rechten heb je volgens het Verdrag van Montreal en de Europese Verordening 261/2004. Het is dus zeker niet nodig om met je gezin noodgedwongen op de luchthaven te gaan slapen. Ook bij een buitengewone omstandigheid als slecht weer of een staking van de luchtverkeersleiding heb je nog steeds recht op verzorging.

Meer dan drie uur vlucht vertraging en je recht op vergoeding

Duurt je vertraging meer dan drie uur? Dan begint het natuurlijk wel heel erg vervelend te worden. Gelukkig beschermd Verordening 261/2004 ook in dit geval jouw rechten. Zo heb je bij aankomstvertragingen vanaf 3 uur mogelijk recht op een vergoeding tot €600 per persoon. Deze vergoeding wordt bepaald op basis van de afstand van je vlucht. Zo heb je voor de meeste vluchten binnen Europa recht op €250 of €400 en voor intercontinentale vluchten €600. Deze vergoeding geldt alleen voor passagiers met een eigen stoel die hebben betaald voor hun ticket. Deze compensatieregeling valt onder een Europese Verordening en is daarom alleen van toepassing op vluchten vanuit de EU of vluchten naar de EU die door een Europese vliegtuigmaatschappij uitgevoerd worden.

Vergoeding bij vertraging door buitengewone omstandigheden

Wanneer een buitengewone omstandigheid de vertraging van je vlucht heeft veroorzaakt heb je helaas geen recht op een vergoeding. Slecht weer, een staking van de douane of luchtverkeersleiding zijn voorbeelden van een buitengewone omstandigheid. De luchtvaartmaatschappij kan geen invloed uitoefenen op zulke overmachtsituaties. Een staking van het eigen personeel van de luchtvaartmaatschappij, zoals piloten en cabinepersoneel, is géén buitengewone omstandigheid.

EUclaim helpt al 10 jaar gedupeerde vliegtuigpassagiers

Was jouw vlucht meer dan drie uur vertraagd? Dan heb je mogelijk recht op een vergoeding! Bij EUclaim kun je dit heel eenvoudig en snel checken. Wanneer je de claim indient bij EUclaim nemen zij al het werk uit handen en zorgen ervoor dat jij krijgt waar je recht op hebt op basis van no cure, no pay. Daarvoor gaan ze zelf voor je naar de rechtbank als de luchtvaartmaatschappij weigert de claim uit te betalen. EUclaim is al meer dan 10 jaar expert op het gebied van passagiersrechten en heeft alle ervaring die je nodig hebt om jouw vergoeding veilig te stellen. Zo kun jij je bezighouden met wat écht belangrijk is, genieten van je gezin!

Je kent het vast. Je hebt een heerlijke zomervakantie gehad en na een paar weekjes op je werk verlang je terug naar die fijne vakantietijd. Kon je nog maar even weg! Als je een persoonlijke profielpagina aanmaakt op mamagoeshere.com dan maak je kans op zo’n heerlijk snoepreisje met je hele gezin. Gratis. Want we hebben weer iets te testen!

 

 

We zoeken een gezin dat het leuk vindt om 4 nachtjes te verblijven bij finca El Capricho in de periode tussen 25 augustus en 1 november. De dag van aankomst mag je helemaal zelf bepalen. Kan dus ook in de herfstvakantie. In ruil daarvoor schrijf je na je verblijf een review die we publiceren op MamaGoesHere.

Over finca El Capricho

El Capricho is een oude Spaanse finca gelegen in de provincie Alicante, net buiten het authentieke Spaanse dorpje Sax. Je verblijft in 1 van de 3 bungalows die op de finca liggen.

Heerlijke plek

Vanuit de finca heb je een prachtig zicht op het kasteel van Sax dat ’s avonds sfeervol verlicht is. El Capricho is een ideale locatie om bij te komen van jullie drukke bestaan. Met een heerlijk klimaat, een schitterende omgeving gekenmerkt door de mooie natuur, de typisch Spaanse dorpjes en het zonnige Alicante met prachtige stranden op slechts 30 minuten rijden is El Capricho een heerlijke plek.

Zwembad, kinderbad en kinderbedjes

En al is de omgeving prachtig, om je te vermaken hoeven jullie de finca nauwelijks af. Voor gezinnen met jonge kinderen is van alles op het terrein aanwezig.  Zwembad? Check. Kinderbad? Check. Trampoline? Check. Er is een gezellige buitenbar en nog veel meer voorzieningen. In je 100m2 grote bungalow zijn bovendien kinderbedjes en kinderstoelen aanwezig. En ook voor een heerijk ontbijt kan worden gezorgd.

Maak je eigen pagina en win

Deze heerlijke mini-vakantie wil jij natuurlijk winnen. Dit moet je doen: maak je eigen pagina aan op MamaGoesHere, zodat je nu (of later) de meest geweldige vakantietips kunt delen met anderen. Zo komen er steeds meer leuke vakanties van leuke mama’s zoals jij op onze site!

Je eigen pagina maak je zo

19 juli kiezen we de winnaar

Vrijdag 19 juli kiezen we een winnaar uit iedereen die een eigen pagina heeft aangemaakt op MamaGoesHere. De winnaar maken we bekend in onze nieuwsbrief die we alleen versturen aan onze MamaGoesHere communityleden. Dus… waar wacht je nog op? 🙂

Geen verklede mascottes en animatieteams, maar een spiksplinter nieuwe camping voor bevlogen boomklevers, nieuwsgierige achtertuinavonturiers, onverschrokken padvinders en hun ouders. Van natuurbeleving, outdooractiviteiten tot spannende bosverhalen. Kortom, een kinder natuurcamping, voor als je van buiten spelen houdt!

Alle vakanties op MamaGoesHere zijn getipt door echte gezinnen. Wij willen graag weten of camping Lolotte ook een plekje verdient op mamagoeshere.com.  Daarom zoeken we een gezin dat in de periode van 14 juli tot 25 augustus 3 nachten gratis camping Lolotte wilt testen

Maak je eigen pagina en win

Wil jij deze geweldige minivakantie voor ons testen? Maak dan je eigen pagina aan op MamaGoesHere. Op 9 juli kiezen we de winnaar uit de mama’s die een profiel hebben aangemaakt op MamaGoesHere. De winnaar maken we bekend in onze nieuwsbrief die we alleen versturen aan onze MamaGoesHere communityleden. Zorg dus dat je profiel er vóór 8 juli tiptop uitziet.

In 3 stappen je eigen pagina

Wil jij met je gezin een aantal nachtjes naar één van de 19 vier sterrencampings van Siblu Villages?  Lees dan snel verder. Want aan één van onze community leden mogen wij deze mini vakantie weggeven. Siblu heeft een selectie gemaakt van vier campings waar je in september vier nachten heerlijk kunt verblijven.

Maak je eigen pagina en win

Wil jij deze geweldige minivakantie winnen? Maak dan je eigen pagina aan op MamaGoesHere, zodat je nu (of later) de meest geweldige vakantietips kunt delen met anderen. Zo komen er steeds meer leuke vakanties van leuke mama’s zoals jij op onze site!

In 3 stappen je eigen pagina

De 4 geselecteerde campings!

Siblu heeft de volgende campings geselecteerd om uit te kiezen:

1. Domaine De Kerlann

Domaine De Kerlann is een 4-sterrencamping in het zuiden van Bretagne op het platteland. Met een verwarmd binnen- en buitenbad, een splash zone, peuterbad, spabad én glijbanen vervelen jullie je geen moment. De prachtige stranden van Bretagne liggen op 5km afstand van de camping. Ook vind je op deze camping een animatieteam en kiesclub. Met het binnenzwembad en een grote overdekte speelplaats is ook genoeg te doen voor de kinderen bij minder zonnig weer.

2. Les Charmettes

Les Charmettes is een prachtige camping aan de westkust van Frankrijk in de regio Nouvelle-Aquitaine. Deze levendige camping staat bol van de activiteiten voor jong en oud. De omgeving leent zich uitstekend voor avontuurlijke activiteiten zoals quadrijden, kanoën, surfen en paardrijden. Het fantastische strand ligt op slechts 4km afstand van de camping.

3. Les Dunes de Contis

Les Dunes de Contis ligt in het zuidwesten van Frankrijk, vlakbij de grens van Spanje op 100 meter van het strand van Brétignolles. De camping beschikt over 2 grote zwembaden. Op de camping zelf is genoeg te doen. Er is een groot sportterrein waar dagelijks verschillende activiteiten plaatsvinden. Ook fietsliefhebbers komen hier aan hun trekken, er zijn talloze fietspaden te vinden in de directe omgeving én er is een fietspad naar het strand.

4. Domaine de Soulac

Domaine de Soulac is een van de nieuwste parken van Siblu Villages. Dit park ligt op een toplocatie op 3 km afstand van het strand van Naïades. Op deze camping ontspan je in het wellness center, tennis je op een van de sportvelden en vermaken de kids zich in de kidsclub (geschikt van 5 tot 14 jaar). Met twee verwarmde buitenbaden voorzien van glijbaan en waterjets is er in het water ook genoeg te beleven.

Gratis Peugot

Met de auto richting Frankrijk is natuurlijk ideaal. Je kunt genoeg spullen meenemen, op het gewenste tijdstip vertrekken en zo lang over de reis doen als je zelf wilt. Heb je geen auto of is deze niet groot genoeg? Peugeot stelt een toffe gezinsauto beschikbaar voor deze testreis.

30 juni kiezen we de winnaar

Maandag 30 juni kiezen we een winnaar uit iedereen die een eigen pagina heeft aangemaakt op MamaGoesHere. De winnaar maken we bekend in onze nieuwsbrief die we alleen versturen aan onze MamaGoesHere communityleden. Zorg dus dat je profiel er vóór 30 juni tiptop uitziet.

Beleef in juni een onvergetelijk weekend op panoramacamping Petite Suisse. Ga met het hele gezin op avontuur in het hart van de Belgische Ardennen, geniet van het fenomenale uitzicht en kom optimaal tot rust. Dankzij de centrale ligging van het vakantiepark vind je talloze activiteiten, bezienswaardigheden en attracties in de omgeving. Zin om je koffers te pakken? Zo maak je kans:

Maak je eigen pagina en win

Dit heerlijke weekendje wil jij natuurlijk winnen. Dit kun je doen: maak je eigen pagina aan op MamaGoesHere, zodat je nu (of later) de meest geweldige vakantietips kunt delen met anderen. Zo komen er steeds meer leuke vakanties van leuke mama’s zoals jij op onze site!

Je eigen pagina maak je zo

4 juni kiezen we de winnaar

Maandag 4 juni kiezen we een winnaar uit iedereen die een eigen pagina heeft aangemaakt op MamaGoesHere. De winnaar maken we bekend in onze nieuwsbrief die we alleen versturen aan onze MamaGoesHere communityleden.

Meer weten over Petit Suisse? Check het filmpje…

Een Frans boerderijtje omtoveren tot een klein vakantieparadijs… vele Nederlanders dromen ervan. En een aan aantal hebben het gedaan. Het zijn vaak gepassioneerde Nederlanders die kwaliteit boven kwantiteit verkiezen en keihard werken om het jou naar de zin te maken. Zo ook Mira en haar gezin. Zij runnen Le Petit Chaillot. Een prachtig omgebouwde boerderij.

Tijdens de winterperiode hadden wij een aantal keren contact met Mira. Zij  vertelde over haar nieuwe plannen. Afgelopen week kregen van haar bericht dat haar plannen zijn gerealiseerd: naast piekfijn ingerichte gîtes biedt Le Petit Chaillot nu ook 2 gloed nieuwe safaritenten en een nieuw pierenbadje voor de allerkleinste.

Pierenbadje

Afgelopen winterperiode heeft Mira met haar gezin gewerkt aan een pierenbadje vlak naast het grote zwembad. Ze vertelde ons dat het nu al, in de meivakantie, een grote hit is. “Juist voor de kleine kindjes die in het voor en naseizoen komen is dit ideaal.”

2 super-de-luxe safaritenten

Maar het bouwen van de twee safaritenten was het grote winterproject van het gezin.  “De tenten hebben dezelfde bedden als in de gites en staan ook opgemaakt klaar met handdoekenpakket. Broodservice, table d’hôte is natuurlijk ook allemaal hetzelfde als voor de gasten die in de gîtes verblijven. De tenten hebben ieder een privé badkamer in een gebouwtje naast de tenten en een gezamenlijke afwasruimte met een wasmachine voor beide tenten.”

Op de mamagoeshere community maak je eenvoudig je eigen pagina om jouw meest geweldige vakantietips te delen met anderen. Het grote voordeel: steeds meer vakanties van steeds meer mama’s zoals jij. Én de mogelijkheid om gratis nieuwe vakantieproducten en toffe vakantiebestemmingen te testen.

Maak je eigen pagina en deel een vakantie

Waarom een vakantie delen? 3 goede redenen

Op de eerste plaats gun je anderen natuurlijk ook zo’n fijne vakantie. Niet zo’n altruïst? Dan hebben we nog 3 redenen voor je.

1. Gratis testvakanties

Zodra je je eerste vakantie hebt gedeeld, maak je kans op 1 van de 3 gratis testvakanties die wij tere ere van de nieuwe mamagoeshere community mogen weggeven. Dat is trouwens niet alleen nu – steeds vaker vragen merken of wij producten en vakanties voor ze willen testen. En wij vragen dat dan weer aan jou! ♡

2. Cadeau: Columbus Travel

Plaats je je eerste tip? Dan krijg je van ons een proefabonnement op Columbus Travel cadeau (twv 17,50). Met de verhalen en foto’s in dit toonaangevende reismagazine kun je komende zomer mooi inspiratie opdoen voor jullie volgende vakantie(tip).

3. Vakantieproducten testen

Merken vragen ons geregeld of wij producten voor ze willen testen. Dat vinden we natuurlijk leuk, maar eigenlijk vinden we dat jullie dat zouden moeten doen! Daarom zetten we deze verzoekjes vanaf nu uit onder de leden van de mamagoeshere community.

Merken vragen ons geregeld of wij producten voor ze willen testen. Dat vinden we natuurlijk leuk, maar eigenlijk vinden we dat jullie dat zouden moeten doen! Daarom zetten we deze verzoekjes vanaf nu uit in onze nieuwe MGH Community. De eerste producten die we daar gaan testen zijn van het mooie merk Lodger. Meedoen? Lees snel verder.

Nieuw! MGH Community

Op de MGH Community maak je eenvoudig je eigen pagina om jouw meest geweldige vakantietips te delen met anderen. Het grote voordeel: steeds meer vakanties van steeds meer mama’s zoals jij. Én de kans om nieuwe producten te testen die weleens heel handig kunnen blijken voor jullie volgende vakantie met de kinderen. 

Nu gezocht: mama’s van kindjes tussen 3 en 18 maanden

Voor de testproducten van Lodger zijn we nu op zoek naar mama’s van kindjes tussen de 3 en 18 maanden. Iets voor jou? Maak snel een profiel aan en misschien vragen wij jou om 1 of 2 producten te testen. Deze mag je natuurlijk ook houden.

Meedoen? Maak een profiel aan

Dat heb je zo gedaan:

  1. word fan (ben je al fan? log dan in en ga naar stap 2)
  2. ga naar mijn account
  3. ga naar mijn gegevens en vul alles zo volledig mogelijk in
  4. vergeet niet een profielfoto te uploaden en je profiel openbaar te maken 🙂

Ook voor mama’s van oudere kinderen

We krijgen heel vaak verzoekjes om producten te testen. Heb je oudere kinderen? Maak dan nu alvast een profiel aan, zodat je de volgende keer als eerste op de hoogte bent als we weer testmama’s zoeken.

Kinderen die zich tijdens de vakantie vervelen, uren op hun iPad zitten, moeilijk vriendjes maken of denk je erover om tijdens de vakantie extra lesjes te doen met je kind? Onze kinderpsycholoog Suzanne Smedt weet raad.

Hi! Ik ben Suzanne, kinderpsycholoog.

Ik werk ruim 10 jaar als kinder- en jeugdpsycholoog en heb sinds enkele jaren mijn eigen praktijk: Suus! Praktijk voor kinder- en jeugdpsychologie. In mijn werk heb ik gemerkt dat er voor veel mensen een drempel bestaat om hulp te vragen bij een psycholoog.

Herkenbare problemen

Vaak gaat het juist om veelvoorkomende en herkenbare problemen. Het geeft mij veel voldoening om kinderen, jongeren en hun ouders op weg te helpen. Ook merk ik dat alleen al het benoemen, het herkennen van bepaalde problematiek, voor veel erkenning zorgt bij zowel ouders als het kind. Zo vallen alle puzzelstukjes op hun plek.

Een glimlach op mijn gezicht

Reizen vind ik geweldig. Ik hou ervan om verrast te worden door nieuwe en bijzondere plekken en het liefst trek ik dan van de ene naar de andere plek door een land. Of ik nou verblijf in een luxe hotel of in een tentje midden in de natuur – vakantie vieren vind ik altijd fijn, het tovert nu alweer een glimlach op mijn gezicht.

 

Suus! Praktijk voor kinder- en jeugdpsychologie