Body positivity na je zwangerschap: hoe je je opnieuw goed voelt in je lijf (en bikini)

Je lichaam hoeft niet terug — het mag vooruit

Er is geen “voor” en “na” lichaam. Alleen een lichaam dat je door negen intense maanden heeft begeleid, en dat nog steeds van alles voelt, verwerkt en herstelt. In plaats van te streven naar “weer zoals vroeger”, mag je jezelf afvragen: hoe wil ik me nú voelen in mijn lijf? Zelfzorg is ook: mild zijn. Je hoeft niks te fixen. Je mag gewoon zijn.

Kleding die je lichaam omarmt in plaats van verstopt

Wat je draagt, kan je mindset versterken. Niet omdat het slanker maakt of camoufleert, maar omdat het je comfortabel laat aanvoelen. Of je nu kiest voor een sportief badpak of een brazilian bikini die je rondingen met trots toont — het gaat erom dat jij kiest.

Badmode is er in zoveel vormen, kleuren en stijlen — er zit altijd iets tussen dat niet je lichaam verandert, maar je blik op jezelf zachter maakt.

Laagjes die je vrijheid geven, geen schaamte

Soms wil je net iets extra’s over je zwemkleding, gewoon om je wat vrijer te voelen terwijl je met je kindje over het strand loopt of naar het zwembad stapt. Een luchtige sarong kan dan de perfecte oplossing zijn: stijlvol, zacht en makkelijk om te knopen. Niet om jezelf te verbergen, maar om je net dat tikje meer bewegingsvrijheid of rust te geven. Omdat je je lichaam ook mag beschermen zonder het te verstoppen.

Je goed voelen begint in je hoofd, niet bij je spiegel

Je zelfvertrouwen hangt niet af van cijfers op een weegschaal, maar van hoe je tegen jezelf praat. Je hoeft jezelf niet elke dag mooi te vinden — maar je mag wél trots zijn. Op wat je hebt gedaan. Op hoe je moeder bent geworden. Op alles wat je lichaam heeft gedragen en gegeven.

Soms helpt het om naar jezelf te kijken zoals je naar een goede vriendin zou kijken: vol zachtheid, begrip en respect. Jezelf graag zien, is boodschap nummer één!